Содержание
- Особенности мужской кожи головы и волос
- Основные причины выпадения волос
- Правила ухода для профилактики выпадения волос
Особенности мужской кожи головы и волос
Мужчины от природы больше, чем женщины, склонны к проблеме выпадения волос. Во-первых, их кожа сильнее подвержена негативным воздействиям, в ней меньше церамидов и белка, которые поддерживают целостность защитного барьера. Во-вторых, мужские волосяные луковицы расположены ближе к поверхности головы, чем женские, поэтому риск травмирования или случайного выдергивания волос выше. Кроме того, из-за повышенной выработки себума мужская кожа чаще страдает от забитых пор, нарушенной микроциркуляции и перхоти. Все эти факторы неизбежно сказываются на густоте прически. Наконец, сильнее всего на жизненный цикл мужских волос влияет дигидротестостерон. Этот гормон со временем нарушает питание волосяных фолликулов, из-за чего они раньше вступают в фазу сна. С годами это приводит к сокращению густоты прически.
Основные причины выпадения волос
Генетика. С проблемой преждевременной потери волос сталкиваются не все мужчины, поскольку чувствительность к воздействию тестостерона определяется генетикой. Иными словами, если в семье у всех поколений были подобные проблемы, изменить эту тенденцию будет сложно. Ответ на вопрос, почему выпадают волосы на голове у мужчин, кроется не столько в высоком уровне дигидротестостерона, сколько в индивидуальном строении волосяных фолликулов. В ряде случаев гормон вызывает спазм сосудов, сокращая поступление питательных веществ и кислорода. В итоге диаметр фолликулов и самих волос уменьшается, возникает андрогенная алопеция. Ее первые проявления сильнее заметны на лбу и макушке.
Стресс и недостаток сна. Переживания и проблемы со сном провоцируют выработку других гормонов – адреналина и кортизола. Они также негативно влияют на сохранность волосяных луковиц. При длительном стрессе эти вещества ухудшают кровообращение в коже головы и питание волос, заставляя их истончаться и хуже расти.
Дефицит питательных веществ. На густоту прически влияет недостаток витаминов C и группы B, а также цинка, магния, железа, калия и кислот омега-3. В то же время волосы у мужчин выпадают и по причине избытка некоторых веществ, например витамина А.
Заболевания и прием лекарств. На состоянии кожи головы и волосяных луковиц часто сказываются нарушения желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы. Прием лечебных препаратов от них может вызвать накопление в организме токсичных соединений. Псориаз, себорея и другие заболевания кожи головы также вызывают обратимую алопецию.
Неправильный уход. Самая распространенная ошибка – редкое и недостаточное очищение. Из-за природной склонности к жирности мужским волосам требуется более частое мытье. Попытки приучить их к более редкому очищению повышают риск появления перхоти и нарушают питание волосяных луковиц. Сюда же можно отнести агрессивные процедуры (например, перманентное окрашивание) и горячие укладки.
Правила ухода для профилактики выпадения волос
Если речь идет о выпадении волос у мужчин по причине сбоя в генетике, необходима консультация трихолога. Он проведет диагностику и подберет препараты для решения проблемы. При дефицитах и системных нарушениях в работе организма тоже потребуется обращение к специалистам (эндокринолог, терапевт). В других случаях, не связанных с медициной, спасти ситуацию способен грамотный уход и коррекция образа жизни. Чтобы сократить выпадение волос, воспользуйтесь нашими советами.
Подберите домашний уход. Шампуни, кондиционеры и сыворотки должны учитывать тип и потребности мужских волос и кожи головы. А именно – обеспечивать качественное очищение и питание. В состав таких продуктов входят активные вещества, которые укрепляют защитный барьер кожи головы и восстанавливают густоту прически. В каталоге CLEAR представлены следующие средства от выпадения волос1 у мужчин.
Шампунь CLEAR Men Derma Expert Энергия роста. Разработан специально для защиты ослабленных волос. В состав продукта включены аргинин, экстракт женьшеня, а также комплекс из 5 антиоксидантов. Все вместе они насыщают и питают кожу головы, укрепляют структуру волос, делая их более сильными. Уменьшение видимой перхоти и снижение выпадения2 заметны уже с первого применения. Для лучшего эффекта вспеньте шампунь в руках, нанесите массажными движениями на кожу головы и волосы в прикорневой зоне, затем тщательно смойте теплой водой.
Уплотняющая сыворотка CLEAR Men Derma Expert Энергия роста. Содержит витамин E и ниацинамид, которые улучшают рост волос3, а также аргинин и экстракт женьшеня для питания кожи головы и уплотняющего эффекта для волос3. Применять сыворотку можно ежедневно: после мытья, на протяжении дня или перед сном. Она не требует смывания и не склеивает волосы. Во время использования продукта рекомендуется помассировать кожу головы, чтобы усилить проникновение действующих веществ.
Исключите механические повреждения. Не трите и не тяните волосы во время сушки и расчесывания. При ослабленных фолликулах это может привести к выпадению. Убедитесь, что расчески, которые вы используете, не травмируют и не царапают кожу головы.
Носите головные уборы. Они помогут защитить волосы от иссушающего воздействия мороза, солнца и ветра. Это особенно полезно, если выпадение началось по причине ломкости. Подбирайте изделия из натуральных материалов и обращайте внимание на посадку – головной убор не должен быть тесным или нарушать естественный воздухообмен.
Откажитесь от вредных привычек и пересмотрите рацион. Улучшить состояние кожи головы и волос позволят продукты с высоким содержанием белка (куриная грудка, яйца, морепродукты), а также свежая зелень, орехи и семена, жирные сорта рыбы и авокадо. Иногда причиной того, почему у мужчин выпадают волосы на голове, является алкоголь. Он сильно обезвоживает организм и повышает уровень сахара, поэтому на период борьбы за здоровый внешний вид прически от него лучше отказаться.
Избегайте стресса. Бороться с негативными переживаниями помогает даже минимальная физическая активность. Если времени на полноценную тренировку нет, отправляйтесь на прогулку или сделайте небольшую разминку. Снизить уровень стресса также способны массаж, травяной чай или любимое хобби.
1 По причине ломкости. Инструментальный тест Unilever: по сравнению с шампунем без кондиционирующих компонентов при трехкратном использовании.
2 По причине ломкости.
3 Действие указанных компонентов в сочетании с активными ингредиентами сыворотки.
Будь экспертом в уходе
за волосами вместе с Clear!
Узнавай первым об инновациях в уходе за волосами и кожей головы, не пропусти новинки и получи эксклюзивный бонус 10% на продукты Clear!
