11.10.20244 минуты

Сухая перхоть: как отличить и что с ней делать

Если вы заметили на волосах мелкие белые хлопья, знайте, что вы не одиноки. Перхоть — одна из самых распространенных проблем кожи головы. Паниковать из-за нее не стоит, но и надеяться, что все пройдет само, не нужно. Чтобы вернуть прическу к заводским настройкам, нужно найти причину проблемы и поменять уход за волосами. Эксперты CLEAR расскажут, как избавиться от сухой перхоти в короткие сроки и не допустить ее возвращения.

скопировано

Сухая перхоть: как отличить и что с ней делать

Содержание

Признаки и отличия сухой перхоти от других типов
Причины появления сухой перхоти
Способы борьбы

Признаки и отличия сухой перхоти от других типов

Понять, с каким типом себореи вы имеете дело, можно по внешним признакам. Обратите внимание на цвет и размер чешуек. Сухая перхоть напоминает муку: мелкие белые частички легко осыпаются с волос и хорошо заметны на темной одежде. Из других симптомов можно заметить зуд и стянутость кожи головы. При жирном типе себореи чешуйки крупнее, имеют желтоватый оттенок и почти не осыпаются. При смешанном типе имеются участки как с сухой, так и с жирной перхотью, но такое встречается редко. Если сомневаетесь, внести ясность поможет трихолог. Он осмотрит кожу головы специальным оптическим прибором и определит разновидность себореи.

Причины появления сухой перхоти

Как и на всем теле, кожа головы постоянно обновляется. Этот процесс занимает в среднем 30 дней и в норме проходит незаметно для человеческих глаз. Если обновление клеток ускоряется, начинается перхоть. Причиной ее появления в большинстве случаев является грибок Malassezia, который живет на коже головы постоянно, но под влиянием внешних и внутренних раздражающих факторов активизируется и вызывает шелушение. Раздражителями выступают:

недостаток влаги. Дефицит жидкости часто отражается на состоянии кожи головы, делая ее более сухой и чувствительной. Проверить эту теорию поможет простое наблюдение: если от шелушения страдает не только голова, но и другие участки кожи (локти, стопы), то лишний стакан воды будет кстати;
неправильно подобранный уход. Агрессивный скраб или шампунь с кислотами при сухом типе кожи головы могут нарушать естественный защитный барьер, провоцируя перхоть. Белые чешуйки, раздражение и чувство стянутости после мытья – сигнал того, что средство вам не подходит;
горячие укладки. Постоянное использование фена может пересушивать кожу головы, особенно если подносить его слишком близко к ее поверхности или ставить на максимальный режим;
смена климата. Сухой, холодный воздух и жесткая вода с избытком примесей вполне могут стать причиной себореи. В таких случаях дома прическа выглядит нормально, а в командировке или отпуске появляется шелушение;
дефицит полезных веществ. На здоровье волос и кожи головы влияет уровень серы, цинка, витаминов A, D, B3, B5, B6, B7 и E. При их недостатке могут возникать различные заболевания, в том числе себорейный дерматит. Если подозреваете у себя дефициты, сдайте анализ крови и обратитесь за расшифровкой к терапевту;
гормональные сбои. Гормоны регулируют выработку себума, который увлажняет кожу головы и защищает ее от внешней среды. При недостатке себума может появиться перхоть. В этом случае без консультации специалиста, например по анализу крови, не обойтись.

Фото 1: Сухая перхоть: как отличить и что с ней делать

Способы борьбы

Наверное, вы уже поняли, что перхоть – не самостоятельная проблема, а скорее признак нарушений в организме. Баланс работы и отдыха, внимание к своему здоровью и полезные привычки помогут поддерживать привлекательный вид волос. Итак, что делать при сухой перхоти:

Соблюдайте питьевой режим. Взрослому человеку для нормальной работы организма нужно примерно 25–30 мл жидкости на килограмм веса. Точную норму может рассчитать нутрициолог. Чтобы соблюсти эти рекомендации, поставьте приложение на смартфон, которое будет напоминать о регулярном питье, или носите с собой бутылку с чистой негазированной водой.
Питайтесь разнообразно. Попробуйте организовать каждый прием пищи по правилу тарелки, чтобы в нем присутствовали белки, сложные углеводы, жиры, и обязательно овощи и фрукты. Обратите особое внимание на продукты с высоким содержанием жирных кислот (авокадо, рыба, грецкие орехи, льняные семечки, брокколи, кунжут).
Защищайте кожу головы от холода и солнца. Низкие температуры, ультрафиолет и ветер – не лучший расклад для прически. С наступлением осени головной убор должен стать неотъемлемой частью образа. Выходя на улицу летом, не забывайте про легкую шляпу или панаму или хотя бы нанесите средство с SPF на проборы.
Обеспечьте волосам и коже головы полноценный уход. Мойте голову по мере загрязнения, не укорачивайте промежутки времени между процедурами, чтобы не нарушать естественный липидный баланс. Подберите подходящий шампунь при сухой перхоти. Вода должна быть слегка теплой, слишком горячая может оказывать подсушивающий эффект. Используйте пилинги и скрабы для волосистой части головы не чаще 1 раза в неделю и тщательно смывайте состав после применения. Временно откажитесь от фена в пользу естественной сушки или устанавливайте прохладный обдув. Справиться с заметным шелушением и вернуть волосам красоту и привлекательность поможет специальный шампунь.

Фото 2: Сухая перхоть: как отличить и что с ней делать

Шампунь и бальзам-ополаскиватель против перхоти CLEAR Основной уход 2 в 1. Средство эффективно очищает волосы и кожу головы, действуя на основную причину перхоти. Активная формула с витаминами B3 и B5 сокращает сухость, обеспечивает глубокий¹ питательный эффект и поддерживает естественный баланс кожи головы.

Шампунь и бальзам-ополаскиватель против перхоти Свежесть ментола 2 в 1. Технология 3 ZeroTech борется с причиной перхоти, препятствуя ее повторному появлению. Формула с витаминами B3 и B5 питает и увлажняет кожу головы, а ментол в составе обеспечивает охлаждающий эффект, дарит чувство обновления и свежести. Результат заметен уже после первого применения.

Точно сказать, чем лечить сухую перхоть в конкретном случае, может только трихолог. Если, несмотря на все усилия, проблема сохраняется и затрагивает новые участки кожи головы, это может быть симптомом кожного заболевания. Не занимайтесь самолечением и обратитесь за консультацией к специалисту.

¹ В пределах эпидермиса.