07.09.20234 минуты

Что делать, если волосы стали ломкими: причины ломкости

Волосы – наше отражение. По ним можно многое сказать о состоянии здоровья и образе жизни. Поэтому ломкость и выпадение волос часто сигнализируют, что мы что-то делаем не так. Решить эту проблему можно с помощью грамотного ухода и внимательного отношения к своему организму. Давайте разберемся, почему обламываются волосы и что с этим можно сделать.

Что делать, если волосы стали ломкими: причины ломкости

Причины, почему волосы стали ломкими

  • Проблемы со здоровьем.
    Нередко волосы секутся и ломаются из-за анемии. Нехватка железа может привести к изменению структуры волос и их чрезмерной сухости и хрупкости. Также проблемы с волосами иногда связаны с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, которые не дают важным витаминам и микроэлементам усваиваться в организме. Если вы хотите узнать, почему ломаются волосы, в первую очередь советуем посетить терапевта, который проведет диагностику и выяснит, нужно ли лечение. 

  • Строгие диеты или однообразное питание.
    Чтобы волосы были сильными и красивыми, рацион должен включать лосось или другую жирную рыбу, яйца, темно-зеленые овощи, бобовые, орехи, мясо птицы и многие другие продукты. Но если вы придерживаетесь строгой диеты, организм может недополучать полезные вещества. 

  • Стрессовые ситуации.
    Во время сильного стресса организм вырабатывает гормон адреналин, который запускает ряд физиологических процессов. По этой причине волосы обламываются и иногда даже выпадают, так как не получают должного питания.

  • Частые окрашивания и укладки.
    Механизм действия стойких красок для волос основан на том, что они приподнимают чешуйки кутикулы и таким образом серьезно травмируют волос. Регулярные окрашивания нередко приводят к тому, что волосы обламываются, а кончики секутся. Также использование фенов, утюжков и плоек может пересушить и повредить локоны, сделать их слишком пористыми.

Фото 1: Что делать, если волосы стали ломкими: причины ломкости

Как восстановить ломкие и секущиеся волосы

  • Соблюдайте рекомендации по мытью волос.
    Локоны можно мыть по мере загрязнения в чуть теплой воде. Шампунь нужно сначала вспенить в руках, а затем нанести на кожу головы. Не нужно намыливать волосы по всей длине – им хватит и стекающей пены от шампуня. 

  • Разнообразьте свой рацион.
    Составьте меню на неделю таким образом, чтобы хотя бы 2–3 дня есть на обед и ужин мясо, птицу или рыбу. Постарайтесь добавить в рацион сложные углеводы: макароны из твердых сортов пшеницы, хлеб из отрубей, цельнозерновые крупы. Не забывайте про оливковое, льняное или тыквенное масло. Также после консультации с врачом можно использовать витамины.  

  • Используйте щадящие краски для волос.
    Чтобы не травмировать локоны, попробуйте краски без аммиака или с натуральными красителями. Также обратите внимание на присутствие в их составе ухаживающих компонентов, например витамина В5 (пантотеновая кислота). 

  • Подберите хорошую расческу.
    Расчески из металла или дерева обычно не подходят ломким волосам, так как только усиливают проблему. Лучше приобрести качественную пластиковую расческу без зазубрин и неровностей. Она не будет травмировать волос и равномерно распределит кожный жир от корней вниз.

Фото 2: Что делать, если волосы стали ломкими: причины ломкости

Как выбрать подходящий уход для ломких волос

  • Шампунь.
    При покупке шампуня в первую очередь ориентируйтесь на тип кожи головы, а затем смотрите на его состав: смягчающие компоненты (глицерин, производные кокосового масла) не будут пересушивать ломкие волосы. Например, вам может подойти шампунь «Восстановление поврежденных и окрашенных волос» от Clear. Благодаря составу с глицином, глицерином и аргинином он способен питать локоны и активировать естественный защитный барьер кожи головы. Даже после смывания шампунь оставляет легкий шлейф белого мускуса и ванили. Также вы можете использовать шампунь «Интенсивное увлажнение» с гиалуроновой кислотой. Он способен сделать волосы увлажненными, упругими, шелковистыми и блестящими. 

  • Кондиционер.
    Главная задача кондиционера для ломких волос – запечатать кутикулу, так как плотное прилегание ее чешуек защищает локоны от повреждений. Обратите внимание на средства с керамидами и витаминами, которые могут помочь восстановить структуру волос. 

  • Маска.
    Один из важнейших продуктов для укрепления ломких волос – маска. Тонким локонам могут подойти средства с легкой текстурой, а жестким и сильно поврежденным – более жирные и питательные. 

Теперь вы знаете, что делать, если ломаются волосы: нужно проконсультироваться с врачом, скорректировать питание и найти подходящие уходовые средства. Тогда результат не заставит себя долго ждать.
Фото 3: Что делать, если волосы стали ломкими: причины ломкости
subscribe image

Будь экспертом в уходе за волосами вместе с Clear!

Узнавай первым об инновациях в уходе за волосами и кожей головы, не пропусти новинки и получи эксклюзивный бонус 10% на продукты Clear!